Es común escuchar que el té verde ayuda a mantenernos sano/as y que previene enfermedades como el cáncer. Esto por la gran cantidad de antioxidantes que tiene, y que sumamos a nuestro organismo cada vez que tomamos una taza.

Los antioxidantes más comunes de este té son los flavonoides, las catequinas y otros polifenoles que ayudan a la regeneración celular, combatir radicales libres, eliminar toxinas y grasas acumuladas, entre otras funciones. El conjunto de estas funciones provoca que el té verde tenga importantes efectos depurativos, fortalezca el sistema inmune de nuestro organismo y ayude en la prevención de enfermedades cardiacas.

Además el té verde es rico en L teanina, aminoácido que ayuda a relajarnos y disminuir los niveles de angustia. Propiedades muy importantes para estos días en que mucho/as nos encontramos encerrados y preocupado/as por la salud de nuestras personas cercanas. Mantener una buena salud mental también ayuda a prevenir enfermedades. Si nos encontramos estresados o angustiados nuestras defensas bajan, y estamos más propensos a enfermarnos.